Každý večer zimnice? Zjistěte příčiny a úlevu!
Zimnice každý večer: Proč? Každodenní večerní zimnice může být nepříjemná, ale důležité je zachovat klid a pozitivní přístup....
Zdraví
Zkroťte endometriózu chutnou endo dietou
Co je endometrióza? Endometrióza je komplexní onemocnění, které ovlivňuje mnoho žen. Dobrou zprávou je, že s vědomým přístupem k životnímu stylu, jehož součástí je i strava, můžete ovlivnit svůj komfort a celkovou pohodu. Endo dieta, jak se stravovacímu plánu určenému pro ženy s endometriózou často říká, není o...
10. 03. 2025
Trápí vás bolest temene hlavy? Zjistěte příčiny a úlevu!
Příznaky bolesti temene Bolest temene hlavy, tedy nepříjemný tlak či pnutí v oblasti vrcholu hlavy, může mít mnoho příčin. Důležité je rozlišit, zda se jedná o přechodnou bolest, kterou lze často zvládnout jednoduchými úpravami životního stylu, nebo o závažnější problém vyžadující lékařskou pomoc. Mezi běžné...
09. 03. 2025
Získejte Široká Záda: Tipy na Cviky, Které Fungují
Základní cviky pro široká záda Toužíte po impozantním a silném vzhledu? Široká, dobře definovaná záda jsou klíčem k působivé postavě. Nejenže budí respekt, ale také zlepšují držení těla a předcházejí bolestem. Cviky na šířku zad vám pomohou dosáhnout vysněného cíle a proměnit vaše tělo. Zaměřte se na...
08. 03. 2025
Dieta při střevních potížích: Co jíst a čemu se vyhnout
Trávicí potíže: Častý problém Trávicí potíže bohužel trápí mnoho z nás. Dobrou zprávou je, že úpravou jídelníčku můžeme jejich projev často výrazně ovlivnit. Strava vhodná pro lidi s trávicími problémy by měla být lehká, snadno stravitelná a bohatá na vlákninu. Zaměřte se na pravidelný přísun menších...
07. 03. 2025
Zánět slinivky: Co jíst a čemu se vyhnout
Co je zánět slinivky? Zánět slinivky břišní je onemocnění, které si žádá naši pozornost, ale s vědomým přístupem k životosprávě a stravování mu můžeme předcházet a zmírňovat jeho projevy. Dieta při zánětu slinivky hraje klíčovou roli v procesu hojení a umožňuje slinivce odpočinout si a zregenerovat se. Nejde o...
10. 02. 2025
Proteinová dieta: Hubnutí bez hladu?
Proteiny a hubnutí: Jak to funguje? Proteiny hrají klíčovou roli v procesu hubnutí a představují cenného spojence na cestě za vysněnou postavou. Proteiny, známé také jako bílkoviny, totiž pomáhají zvyšovat pocit sytosti, což vede k přirozenému snížení příjmu kalorií. Zároveň jsou nezbytné pro budování a udržení...
08. 02. 2025
Stres z práce: Jak ho zvládnout a žít spokojeně?
Co je stres z práce? Stres z práce, neboli psychické napětí vyvolané prací, je běžnou součástí života. I když se může zdát jako nepříjemný společník, může být i hnacím motorem k našemu rozvoji. Tlak na výkon a zodpovědnost nás nutí překonávat sami sebe a dosahovat lepších výsledků. Důležité je vnímat stres...
26. 01. 2025
Život na jevišti: Co je histriónská porucha osobnosti?
Co je histriónská porucha Je to typ poruchy osobnosti, který se vyznačuje nadměrnou potřebou být středem pozornosti a snahou o dramatické a teatrální chování. Lidé s touto poruchou touží po obdivu a uznání od ostatních a často se cítí nepříjemně, když nejsou středem pozornosti. I když se histriónská porucha osobnosti...
26. 01. 2025
Záhada nemoci Marie Koldinské: Co trápilo slavnou vědkyni?
Život Marie Koldinské byl nepochybně poznamenán nemocí, která nese její jméno. Přesto je důležité si uvědomit, že moderní medicína učinila v posledních letech obrovský pokrok v porozumění a léčbě této diagnózy. Díky intenzivnímu výzkumu a vývoji nových terapií se otevírají nové možnosti pro pacienty, jak žít...
19. 01. 2025
Bezlepkově a chutně: Recepty, které si zamilujete
Vstup do světa bezlepkové diety nemusí být skličující. Naopak, otevírá se vám brána k pestré škále chutných a zdravých jídel. Bezlepková dieta recepty a recepty pro bezlepkovou dietu jsou dnes dostupnější a lákavější než kdy dříve. Internet je plný inspirativních blogů a stránek s recepty, které uspokojí i ty...
17. 01. 2025
